桑が成長して

マルベリーがたくさん色つきました(*^^*)

去年よりも実りがたくさん✨

マルベリーにはたくさんの効能が♡

・アントシアニン、ビタミンB C 鉄分

カルシウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛などが含まれています

アントシアニンと呼ばれているフラボノイドには、ガンや老化の原因となる活性酸素を体内から除去する他に、疲れ目の予防改善、視力回復、毛細血管の活性化、保護、強化といった働きがあるそうです

また、カリウムには抗酸化作用があるため血液降下や利尿作用、むくみの改善、解熱効果、血糖値の降下などにも効果的出そう( *´︶`*)

その他にもまだまだ効能たくさん

みなさんも

見かけたらぜひ食べて見てくださいね

甘くて美味しいですよ♥️